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三侯堂.张强篆刻的趣味博客

举众之大成,完吾所不及。

 
 
 

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关于我

在闲暇时分,与黄昏落日,与孤独相伴,一杯香茗,神游于书和网的世界。皓月如歌,在酸甜苦辣中品味世间百态,观亲情如炬,点亮那颗心灯,品味人生似棋,在平谈或波澜的人生中 —— 固守那一颗平常之心,看四季轮回,观花开花落。在不经意间,把这些美妙的文字,在平凡之中蕴含的种种深意,岁月轻轻地印刻于心灵之上, 或许,这就是我想要留驻的点点滴滴。

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最牛旅行清单:24个行前准备,把衣食住行总结全了  

2017-10-03 21:57:39|  分类: 地理旅游 |  标签: |举报 |字号 订阅

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掰着手指头盼了十个月,长假的脚步终于近了。今年的国庆中秋双假合一,你可以享受8天的超长假期,是否已经按捺不住出游的心了?


思想上可以“说走就走”,行动上绝不能打“无准备之仗”,否则旅途中的小麻烦会瞬间坏了你的好兴致。生命君综合美国“驴友防病网”报道,整理了30多位资深驴友的吐血总结,告诉你旅行前最该做哪些准备。快来看看吧↓

1
去几天就带几件衣服
这是旅行携带衣服的基本原则。例如6天的行程,只要带一件外套、两件T恤、两条长裤、一条短裤就够了。

上衣和裤子可以混合搭配,最好不要带连身衣。当然,还要带至少两套内衣换洗。

2
临行检查三张“卡”
首先是必备的身份证,最好放在容易拿的位置;其次是银行卡,如果是信用卡,注意使用额度是否足够;最后是名片,发生意外时便于联系。

3
提前打印住宿信息
将酒店名称、地址、联系电话以及乘车路线打印出来,千万别只存在手机里,以防没电时读不到这些信息。

4
出门戴顶宽沿帽
除了抹防晒霜外,最好还要戴宽沿帽和穿长袖衣,有助于抵挡紫外线,预防皮肤癌。如果皮肤被晒得发红,要马上冷敷。

5
吃当地人去的饭馆
旅游切忌“饥不择食”,跟着当地人吃最保险。还可以带些小零食,如饼干、苹果等。



6
量力而行
有些人行程安排得太满,身体超负荷,生病几率就会大增。因此,一定要合理安排游览和休息,如果感觉疲惫,应该马上停下来。

7
只买一件纪念品
如果怕乱买东西,不妨每个城市只挑一个最具代表性的纪念品,但最好不要买体积过大或难以保存的东西。

8
晚上热水烫脚
鞋要保证软、轻、合脚、防滑四大要素。途中休息时,将鞋带松开,促进血液循环。一天下来,双脚会肿胀酸痛,记得用热水泡一泡。

9
买份旅游意外险
普通的意外险只针对人身意外,而旅游意外险可以承担包括航班延误、行李延误、旅行更改、旅游证件丢失等造成的损失。

10
多吃大蒜
蒜有良好的杀菌功效,吃点大蒜可防止腹泻和蚊虫叮咬。



11
坐车带个橘子
旅途颠簸,再加上吃睡不好很容易晕车,最好至少提前半小时服晕车药。

途中尽量减少头部活动,可将头靠在座椅背上,闭目养神;头晕时不妨闻闻橘子的香味。

12
带个充气颈枕
充气颈枕可以对头和脖子起到很好的支撑作用,防止久坐产生的颈部和背部疼痛不适。

13
每天1杯酸奶
旅游时饮食不规律容易便秘或腹泻。酸奶中的益生菌有助增强消化功能,保持肠胃健康。

14
保证充足睡眠
当人们感觉疲劳体虚时,最容易生病。睡好觉是善待自己、保持健康的最佳方式之一。

15
准备一根针
走路、爬山都易把脚磨起泡。此时可用针挑破水泡,缓解脚部不适。但要注意,一定要保证针的洁净,挑破后要涂药膏,以免感染。



16
勤洗手
车厢、机舱空气干燥不流通,大大增加了患病几率。

美国《环境健康研究杂志》刊登的一项研究发现,乘飞机时患感冒的几率比在地面上至少高5倍,若是长途飞行,危险可增至113倍。

勤洗手可有效降低感染几率,也是预防肠胃病的重要途径。

17
随身携带雨具
天有不测风云,随身携带雨具可防止淋雨生病。

18
乘车时多动腿
长时间坐车或飞机,容易下肢肿胀。应经常变换体位,隔一段时间起身站立,不时地用手按摩下肢。

19
慎用酒店玻璃杯
酒店玻璃杯可能被前面入住的人用过,若清洁不彻底,容易传染疾病。建议使用前彻底洗净,最好自带水杯。

20
多吃果蔬多喝水
旅行途中体力消耗大、出汗多,最好带一壶淡盐水,防止脱水。另外,如果无法保证每天吃5份果蔬,最好吃点复合维生素。




21
备好6种急用药
长途旅游(特别是出国游)时,最好随身携带一些急救非处方药物。

必备药物包括:阿司匹林、胃药、止泻药、防过敏药、1小管抗生素药膏和一些创可贴等。

22
娱乐项目先问价
如今景区设有许多特殊景点、感官体验等,参加这些项目时,必须问清有无附加费、项目都包含哪些内容等,以防被“宰”。

23
乘坐交通工具别吃太多
由于缺乏运动,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然会增加胃肠的负担,引起积食、肠胃不适。

24
身上的钱分开放
旅行最让人担忧的莫过于钱藏哪安全。钱最好分开放,背包、衣兜、钱包里各放一部分,即使被偷也不至于“走投无路”。
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